【電影】《腦筋急轉彎（Inside Out）》告訴我：不要害怕憂傷！
近年來的動畫片幾乎都不單純只是給小朋友看，背後的含意也都深具意義，
讓許多大人看完之後，也都療癒了心裡面的那個小男孩、小女孩，
《腦筋急轉彎（Inside Out）》也是這樣一部在看完之後，讓人深思的電影。
《腦筋急轉彎》是一部2015年的3D電腦動畫動作喜劇冒險電影，由美國皮克斯動畫工作室製作、
華特迪士尼影業發行。電影劇情圍繞主角萊莉腦中的五種擬人化情感展開，
分別是樂樂（Joy）、憂憂（Sadness）、怒怒（Anger）、厭厭（Disgust）和驚驚（Fear），
講述萊莉跟著家人遷居舊金山之後，在適應新環境的過程和心理變化。
------------------------ 取自維基百科《腦筋急轉彎（Inside Out）》的故事簡述 ------------------------
主角萊莉·安德森出生於美國明尼蘇達州，在她腦中有五種情緒表現形式：快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒，這五種擬人化的情緒在萊莉的大腦總部中透過一個控制台影響萊莉的行為和記憶。而記憶被儲存在彩色水晶球內，其中最重要的五顆快樂核心記憶存放在總部樞紐，各維持著一座塑造萊莉性格的個性島嶼。
萊莉11歲時父親覓得新工作，舉家遷往加州的舊金山，然而新居環境與萊莉的期望差距甚遠，使她心情逐漸變差。在萊莉首天到新學校上學時，憂憂甚至使她在自我介紹時在全班面前哭了出來，因而產生一顆憂傷的核心記憶；樂樂試圖把它放到輸送管丟棄，卻在和憂憂的爭奪下撞掉了所有的核心記憶。輸送管把樂樂、憂憂與被撞掉的五顆核心記憶吸離大腦總部、送往迷宮般的長期記憶存放區，萊莉的五座個性島嶼也因而失去功能。
留在大腦總部的怒怒、厭厭和驚驚試圖在樂樂回來前維持萊莉快樂的情緒，卻使萊莉逐漸疏遠父母和朋友，以及放棄她最喜愛的運動——冰球；這也導致了三座個性島嶼的崩塌。在不斷受挫後，怒怒植入了一則想法，使萊莉決定獨自離開舊金山，回到明尼蘇達州尋找快樂。
同時，樂樂及憂憂在長期記憶存放區中遇上萊莉兒時的幻想朋友小彬彬，三人在探索萊莉腦中的不同區域後，帶著所有核心記憶趕上了返回大腦總部的思路列車。此時，萊莉正偷走她母親的信用卡以購買前往明尼蘇達的長途客運車票，造成僅存的兩座個性島嶼之一的誠實島崩塌而使得旁邊的火車出軌。他們被工人救起後，繼而嘗試利用回憶管將自己吸回大腦總部，而為避免萊莉再次感到悲傷，樂樂決定丟下憂憂獨自回去。這時，萊莉要上學了，但是她完全不理會家人的關心，導致最後一座個性島嶼－家庭島隨之崩塌，回憶管也因此被扯斷，使樂樂和小彬彬掉入一切記憶會被遺忘銷毀的記憶垃圾場。
在記憶垃圾場內，樂樂絕望之餘，無意間發現萊莉數個快樂的核心記憶都是發生在悲傷的經歷之後，終於明白了快樂與悲傷其實是一體兩面、相輔相成的。小彬彬和樂樂嘗試利用萊莉兒時幻想的火箭逃離垃圾場，小彬彬發現火箭無法乘載二人重量，於是犧牲自己讓樂樂一人逃離。樂樂在長期記憶存放區中尋回憂憂並成功回到大腦總部；此時怒怒植入的想法已經使控制台失去功能，樂樂出於先前的認識，決定將控制權交給憂憂，而憂憂重新恢復了控制台並使萊莉回家。
在憂憂重新裝回核心記憶後，萊莉回到家哭著向父母承認自己懷念昔日在明尼蘇達州的生活，並獲得了他們的安慰和體諒，事件形成一顆快樂與憂傷混合的核心記憶，繼而建立了新的個性島嶼。一年後，萊莉已適應舊金山的新生活，大腦總部也已安裝升級控制台。多種情緒混合的新核心記憶，創造出更完善的個性島嶼，也使得萊莉的情感生活更加豐富。
------------------------ 取自維基百科《腦筋急轉彎（Inside Out）》的故事簡述 ------------------------
每個人都希望自己能一直無憂無慮的開心生活，在生活裡，都只有快樂跟開心的情緒，真的是好事嗎？
樂樂是第一個出現的情感，也就成為大腦中的頭號司令，她的想法很單純，覺得快樂應該主宰一切。
對樂樂來說，那些開心、快樂、美好的記憶就是要越多越好，尤其是那些存在腦海最深處、
在生命中佔有一席之地的核心記憶都該是快樂的，因為當有不愉快的事情發生，
只要靠著這些快樂的核心記憶就能成功地轉換情緒，讓不好的情緒被開心所取代。
人都是要讓自己活得平衡，當一種情緒過度發展，那就容易掩蓋住其他的情緒，沒辦法正確表達情緒，
那怎麼能真正的去認同自己、同理別人呢？"偽裝" 在大人的身上已經是家常便飯，在《腦筋急轉彎》裡，
從一個孩子的角度，去重新看待情緒這件事，只有開心的那些記憶，真的就活的比較快樂嗎？
人生每一個的酸甜苦辣，都該有情緒去好好表達
很多人都有著跟樂樂一樣的想法，也有人會告訴我們要保持愉快的心情，因為快樂會帶給我們很多好處，
不管是從身心靈的健康層面、人際關係…等等。但是，這不表示我們只能有快樂這一種情緒，
有種人不管發生什麼事，都用微笑去面對，他們把自己的情緒埋的很深，不想讓別人看穿他們，
卻又希望能夠有人能理解他們，可是，當你把自己真實的情緒習慣性的藏起來，久而久之，
連自己都不一定能懂內心的那個小男孩、小女孩，他真的想表達的是什麼感受了。
不管什麼情緒都不要過於極端
情緒管理是這幾年大家都想好好學習的事，想成為一個高EQ的人，並不代表就只能表現出開心的樣子，
我們之所以擁有喜、怒、哀、樂這些不同的情敘，就代表著它們都有各自存在的意義。
正因為我們有著各式各樣的情緒，生活才會多采多姿，因為有難過，才懂得珍惜那些開心的時光，
懂得表達憤怒，才能讓別人與我們相處時能夠有分寸感。每一次的情緒表達，就代表了不同的回憶，
正因為有了這些回憶，才造就了我們每個人能夠擁有不同精彩的人生！
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